Les ressources personnelles, des pouvoirs méconnus et parfois inexploités

La psychologie positive a révélé à quel point certaines dispositions comme certaines formes d’optimisme, de pardon, d’acceptation, d’humour, etc…pouvait contribuer efficacement à lutter contre l’adversité et même certaines difficultés psychologiques. Les identifier et les utiliser à bon escient renforce leurs effets bénéfiques sur l’humeur et le bien-être.

Le stress, un assistant naturel et efficace pour notre survie, à condition de bien le gérer.

Il nous signale que quelque chose dans une situation, ou la situation elle même ne nous convient pas. Les êtres humains ont développé plusieurs modes de gestion du stress et des situations contraignantes ou anxiogènes. Cependant le stress doit être maintenu dans des limites gérables par l’organisme.

Certains modes de gestion, que l’on nomme aussi modes de coping, sont plus efficaces que d’autres

La pertinence des modes de gestion du stress dépend aussi des situations.

Ce test Lucyetic révèle vos ressources personnelles, ainsi que vos capacités de gestion du stress.