Nos différentes représentations internes à notre sujet peuvent être très variables

suivant les domaines et les types d’activités.

Mais elles restent au coeur de la réussite de nos projets personnels ou professionnels.

Les images positives de soi favorisent le bien être psychique. Les images négatives de soi dépendent souvent de "schémas précoces inadaptés", c'est à dire de fausses représentations de soi construites tôt dans l'enfance.

Certaines croyances peuvent réduire à néant un capital confiance dans certaines situations ; les schémas les plus courants sont les schémas de déficience ( “je ne suis pas capable de”), ou de dépendance “je ne peux pas m’en sortir sans aide”,

Comment vos croyances peuvent vous inhiber ou au contraire vous soutenir dans vos actions

Comme les schémas ont été développés à un très jeune âge, ils représentent des vérités absolues, difficiles à combattre. Ils sont durables, et altèrent les expériences plus récentes, car nous avons besoin de certitude et de confirmation de nos représentations mentales. C'est ainsi qu'une information qui est compatible d'un schéma est retenue, amplifiée, et généralisée à d'autres situations que celles qui lui ont donné naissance. alors que l'information incompatible du schéma sera négligée, voir ignorée. Et ce cercle vicieux creuse le lit du manque de confiance en soi.

Ce test explore toutes les facettes de l’estime de soi, de la confiance en soi et des croyances sur soi.

Avant de réaliser votre test d’image de soi, vous devez avoir réalisé le test : Guide (gratuit).