Le stress, un assistant naturel et efficace pour notre survie, à condition de bien le gérer.

Il nous signale qu’un ou plusieurs aspects d’une situation ne nous conviennent pas. Les êtres humains ont développé plusieurs modes de gestion du stress de la vie personnelle ou professionnelle. Chaque personne utilise une ou plusieurs stratégies pour diminuer les effets négatifs du stress au travail ou dans sa vie. Car le stress est non seulement une sensation désagréable, mais il dégrade la santé. C’est pourquoi il doit être maintenu dans des limites gérables par l’organisme, et limité dans le temps.

Certains modes de gestion, que l’on nomme aussi modes de coping, sont plus efficaces que d’autres

La pertinence des modes de coping dépend aussi du contexte.

Les ressources personnelles, des pouvoirs méconnus et parfois inexploités

La psychologie positive a révélé à quel point certaines dispositions comme certaines formes d’optimisme, de pardon, d’acceptation, d’humour, etc…pouvait contribuer efficacement à lutter contre l’adversité et même certaines difficultés psychologiques. Les identifier et les utiliser à bon escient renforce leurs effets bénéfiques sur l’humeur et le bien-être.

Ce test Lucyetic révèle vos ressources personnelles, ainsi que vos stratégies de coping.